Блог Джен - Важные этапы развития Одетты и простой план питания

[Nadin7]

Ещё одна статья из блога Женевьев о переходе малышей (Одетты, в частности) на твёрдую пищу. Предыдущие переводы её статей можно просмотреть по тэгу Блог Джен.

Важные этапы развития Одетты и простой план питания

За последние пять лет на этих родительских американских горках происходил целый парад эмоциональных моментов. Мой первенец пошёл в подготовительную школу в этом году, а второй ребёнок уже сам катается на велосипеде! А Одетта, не затмеваемая старшими братьями, быстро и неистово движется по тропе, проложенной перед ней. Она была просто милым, уютным таким, неподвижным маленьким существом, а затем она улыбнулась и заворковала, потом перевернулась, потом сделала это снова, и вот она уже упирается своими пухлыми ножками и самостоятельно сидит. Следуя по стопам своих старших братьев, она, превратившись из младенца в семимесячную малышку, и продолжая расти дальше, помимо грудного молока, открывает теперь для себя и твёрдую пищу.

Переход Одетты в этот новый мир твёрдой пищи не должен означать для меня новый жизненный этап. Ведь это естественное и ХОРОШЕЕ продвижение вперёд. Это означает, что она готова к миру; готова расти и развиваться. Она готова к своей следующей вехе. И данные этапы развития моего третьего ребёнка уже не должны казаться мне какими-то огромными знаменательными отметками, но эти ожидаемые изменения приносят с собой много неожиданных слёз. Я ненавижу прощаться с предыдущими моментами их жизни.

Я помню, когда Одетта впервые сказала "мама". Ей было около четырёх месяцев. Причмокивая губками и улыбаясь беззубым ротиком, она так прелестно сказала это... даже никак не ассоциируя это слово и чувства со мной: она просто сделала то, что должна была сделать. И не то чтобы я не слышала этих слов раньше от своих детей, просто теперь оно прозвучало из уст моего самого маленького ребёнка, и, вероятно, последнего младенца нашего клана.

Я старалась смаковать каждый момент своей последней беременности. Я записалась на массаж ног, я массировала свой живот после каждого принятия душа, и я даже сделала слепок своего большого живота! (Он лежит внизу в шкафу). Когда Одетта родилась, я полностью прониклась ею. Я так переживала, что буду настолько поглощена моими старшими детьми, что не буду уделять ей достаточно времени, поэтому я спала одновременно с ней и практиковала свободное вскармливание (прим.перевод. - т.е. ребенка прикладывают к груди всякий раз, когда он выразит к этому желание, и число кормлений может доходить до 8-10 в сутки; риска перекормить нет, потому что малыш возьмёт ровно столько молока, сколько ему требуется). Я постоянно носила Одетту в разных переносках на груди, поэтому мы всегда были связаны с ней. И нет ничего удивительного в том, что, сидя со мной, пока я ем, она тянется за моей едой. И не то чтобы я ожидала чего-то подобного, или не знала, что она растёт и развивается, ведь я точно знала это. И я понимаю, что это не момент, когда Одетта отправляется в колледж, но данная веха - одна из самых важных среди многих, и, возможно, последняя из "первых". И по какой-то причине это заставляет моё сердце таять и делает меня невероятно эмоциональной. Словно я прощаюсь с некоторыми главами моей жизни.

Слава Богу, у меня прекрасные друзья и семья, на плече которых я могу всплакнуть! Одна моя дорогая подруга, Николь Тубиола, ещё со времён съёмок в сериале "Дикий огонь", пришла мне на помощь, когда я нуждалась в этом больше всего. В моих панических попытках удержать каждый момент, связанный с ребёнком, как можно дольше, я совершенно забыла о том, как перейти на следующий этап: приём твёрдой пищи. К счастью, Ник помогла мне легко и органично переключиться на твёрдую пищу, и осыпала меня своими колоссальными знаниями о детском питании. Николь управляет компанией под названием "Простые детские продукты" ("Simple Baby Foods"), которая готовит детское питание для занятых мам у них дома и оставляет эти блюда у них в морозилке. Она разработала для меня целый график, дабы я смогла сосредоточиться на том, чтобы попрощаться с вкладышами для впитывания молока (ничего не могу с собой поделать, люблю этот запах - слишком много информации?) и поприветствовать новый пищевой этап.

Смотрите ниже потрясающий план питания, разработанный Николь, и не пропустите её новый пост о том, как приготовить эти важные блюда.

Простой план питания

1-ый месяц

Ребёнок должен пить молоко до приёма твёрдой пищи. Мы рекомендуем по 180-240 мл на завтрак, обед, полдник и ужин с дополнением в виде позднего ночного кормления в течение первых трёх недель. На 4-ой неделе мы рекомендуем по 180-240 мл на завтрак, обед и ужин + 170-210 мл на полдник и дополнительные 90 мл во время ночного кормления.

(Прим.перевод. - детское питание готовится на несколько дней, по порциям раскладывается в специальные лоточки и хранится в холодильнике. "Пищевой куб" - это порция пюре размером с кусочек льда. Каждый куб равен примерно 1-ой унции, т.е. около 2-х столовых ложек.
Буду писать "куб" как в предложенном ниже меню.)

1-3 дни
Обед: 1 чайная ложка овсяной каши

4-6 дни
Обед: 1 куб пюре из тыквы сквош
Ужин: 1 чайная ложка овсяной каши

7-9 дни
Обед: один куб пюре из груши
Ужин: 1 чайная ложка овсяной каши, смешанной с 1 кубом пюре из тыквы сквош

10-12 дни
Обед: 1 куб пюре из сладкого картофеля
Ужин: 2 чайные ложки овсяной каши с одним кубом пюре из груши

13-15 дни
Обед: 2 столовые ложки измельчённой мякоти авокадо + 1 куб пюре из тыквы сквош
Ужин: 1 столовая ложка овсяной каши с 1 кубом пюре из груши

16-18 дни
Обед: 1 куб пюре из зелёной фасоли + 1 куб пюре из сладкого картофеля
Ужин: 1 столовая ложка овсяной каши, смешанная с 1 кубом пюре из груши

19-21 дни
Обед: 2 столовые ложки йогурта, смешанный с 1 кубом пюре из груши
Ужин: 1 столовая ложка овсяной каши, смешанная с 1 кубом пюре из тыквы сквош и 1 кубом сладкого картофеля

22-24 дни
Обед: 1 куб пюре из яблока + 2 куба пюре из сладкого картофеля
Ужин: 1 столовая ложка овсяной каши, смешанная с 2 кубами пюре из зелёной фасоли

25-27 дни
Обед: 1 куб пюре из моркови + 1 куб пюре из яблока
Ужин: 1 столовая ложка овсяной каши, смешанная с 1 кубом пюре из тыквы сквош и 1 столовой ложкой йогурта

28-30 дни
Обед: 1 столовая ложка многозерновой каши с 1 кубом пюре из зелёной фасоли и 1 кубом пюре из груши
Ужин: 1-2 столовые ложки измельчённой мякоти авокадо + 1 куб пюре из тыквы сквош и 1 куб пюре из моркови

@темы: Женевьев Падалеки, Одетта Падалеки, Блог Джен, Фото

Comments

[Мерзолина]

Хм, какой у них интересный подход к прикорму.
Начинают с овсянки (в россии обычно это рис и гречка) и бац сразу тыкву, вроде как сильный аллерген.
И овсянка, овсянка и бах - мультизлаковая каша. Без пробы входящих в нее ингредиентов.
Еще фасоль смутила.

Хотя может сейчас так и делают, я в последний раз такой фигней пять лет назад развлекалась))))))

[Nadin7]

Мерзолина, меня тоже тыква смутила, почитала на эту тему, многие советуют начинать с кабачков и моркови, а некоторые пишут, что тыква тоже нормально подходит, и, приводят в пример вот эту "зарубежную" тыкву сквош (или её ещё называют мускатной, ореховой из-за формы).

Про кашу очень много где советуют начинать с овсянки, меня и это удивило, я тоже думала - сначала рис и гречка, но, похоже, "мода" изменилась и у нас.
Насчёт фасоли, это же зелёная фасоль, стручки, из них пюре. Мне кажется, из "зелени" самое то.
Кстати, подруга моя тут прочитала, и сказала, что она тоже овсянку давала, ибо рис для прикорма не очень, т.к. крепит и прочее в том же духе.

[Мерзолина]

Nadin7, ну, значит все таки мода другая сейчас.
Кто их разберет, каждый год новые системы придумывают)
Я прям даже рада, что мне больше не надо париться на этот счет)))) теперь уже до внуков, а там невестка рулить будет)))