Ещё одна
статья из блога Женевьев, написанная ею ко Дню Благодарения. Предыдущие переводы её статей можно просмотреть по тэгу
Блог Джен.
Скажу честно, День Благодарения, вероятно, наименее любимый мною праздник. Подготовительная работа к всеобщему застолью, где мы сидим и наедаемся так, что меня начинает тошнить, равносильна ночному кошмару. Я ужасно переживаю, размышляя о правильности времени приготовления индейки и пассировке овощей, которые дополнят аромат вина. Так что, к сожалению, у меня нет какого-то особого осознания, или праздничного и яркого восприятия Дня Благодарения. Я подняла эту тему не для разговора о том, какие салфетки с какими кольцами для них будут лучше смотреться (хотя, я действительно люблю хорошую сервировку стола).
Что поразило меня в этот День Благодарения, так это то, что я на самом деле уделила время, чтобы сказать "спасибо". И для меня это не означает просто сказать "Я благодарна за свою семью..." (за что я действительно очень благодарна). Для меня тут всё гораздо глубже.
ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...
Я благодарна за трудности и разочарования. Я благодарна за поздние ночи с кричащими детьми, или за время, проведённое без мужа, который работает в другой стране вдали от своей семьи. Я благодарна за споры, неудачи и тяжёлые времена, потому что все они - прекрасная возможность для личностного роста. Я учусь чувствовать себя комфортно в не комфортных ситуациях, ведь по другую сторону страха - невероятная сила. Не бояться действовать - это акт доверия, где мы можем начать видеть в невзгодах учителя, и бежать навстречу любому страху с распростёртыми объятиями.
Эти тяжёлые времена - окна возможностей. В этом году мы наблюдали, как ураганы проносятся по городам, разрушая их, мы переносили массовые расстрелы в наших школах и церквях, мы видели тёмные стороны белых групп расистов, нами руководили представители власти с сомнительной предсказуемостью и надежностью. Мы теряли, мы плакали, мы ставили хэштеги и писали петиции. Мы подвергались насилию, испытаниям, злости, угрозам и давлению. Мы выстояли, хотя, кажется, что всё, над чем мы так усердно работали, сравняли бульдозером с землёй. И пройдя через это, мы поняли, что нам предстоит ещё много работы.
И всё же, мы подняли голову и громко выдохнули. Во всём этом многие из вас, как и я, могут стараться найти светлую сторону в кризисной ситуации. Слово "кризис" происходит от греческого слова "решать" - это означает, что нам предлагается выбор. Будем бороться или спрячемся?
Этот процесс принятия решений очень важен. Это то место, где мы получаем возможность "встряхнуться", проанализировать, проверить, вникнуть, исследовать, хорошенько продумать, изучить, протестировать, тщательно рассмотреть, переработать, изменить - если мы выберем сделать это. Во время этих испытаний мне обычно казалось, словно мои ноги увязали в застывающем бетоне, я чувствовала, как страх парализует меня. Я должна была дать самой себе разрешение на изменение и развитие. Я узнала, что в кризисной ситуации бездействие одного человека становится возможностью для другого бежать навстречу любви. Внутри этого пространства огромное великодушие, поддержка, приют, безопасность и ресурсы.
Это не наша работа - устранять нашу боль или боль окружающих, но я думаю, что у нас есть выбор бороться за остальных и за самих себя. Мы можем попытаться превратить трагедию и трудности в возможность, и дать себе право принимать решения. Вместо того, чтобы пасть пред лицом Тьмы, мы можем протянуть руку помощи и вытащить на свет тех, кто нас окружает. Станьте добрым и позитивным изменением – внутри вас самих или внутри вашего сообщества. Как только мы тщательно отсеем все помехи, то придём к решению, где осознаем, что мы стремимся всё к тому же: быть любимыми, быть замеченными, и верить, что жизнь дана, дабы обеспечить нас тем, что нам необходимо. Мы сильны! Мы способны! Мы можем подняться! Как только мы выделим главное, всё лишнее отпадёт.
Просто и ясно: нам нужно проявить себя. Мы должны взглянуть в зеркало нашей боли, и, испытывая дискомфорт, смотреть ей прямо в лицо, до тех самых пор, пока не перестанем чувствовать этот дискомфорт. Мы не должны допускать, чтобы страх пожирал нас заживо, мы становимся уязвимы и растём. Мы становимся великодушны к самим себе.
При этом мы можем просто признать, что трудности не делают нас слабыми. Они просто позволяют проявить гибкость тем частичкам нас самих, о силе которых мы и не подозревали. Это эмоциональная пригодность - вот определение жизнестойкости. Мы находим внутреннее зерно, которое необходимо нам не только для того, чтобы выжить, но и чтобы процветать. Поэт Руми сказал: "Рана - это место, где свет проникает в тебя". Чтобы продвигаться вперёд и двигаться по горам, мы должны любить взлеты и падения.
Итак, в этот сезон благодарностей, и после года постоянных испытаний, нам может показаться, что мы сбились со своего пути. Но я стараюсь помнить, что боль - это средство. Поэтому, когда боль поднимает свою уродливую голову, давайте воспользуемся этим. Как мы можем использовать её, чтобы вызвать положительные изменения? Какую бы стойкость мы проявляли, если бы были уверены, что боль происходит для нас, а не с нами? Когда я чувствую себя на пределе, то напоминаю себе, что всё, что мне нужно сделать, это действовать, проявить себя. Я могу бежать, могу уйти, но я никогда не смогу (эмоционально и психологически) расти, находясь только в своей зоне комфорта. Я могу действовать.
Когда моё расстройство ещё совсем свежо, я буду стараться дать ему мотивировать меня, а не изолировать. Я решила не притворяться или стараться отмахнуться от него. Вместо этого, я буду прощать себя, уважать себя, высказываться и смело двигаться вперёд. Скорбь священна, когда она взывает к нашей силе. Это часть пути каждого человека. Так что, позволим страху послужить нам на благо, и, делая это, мы узнаем, что достаточно сильны. Вот что у нас есть. Мы должны поощрять друг друга и поддерживать.
И когда мне нелегко, вот что помогает: вода, прогулки, медитация, разговоры, ободрение от моего мужа, наблюдение за тем, как мой сын учится играть на пианино, воркование моей дочурки, случайный жест доброты от незнакомца, и глубокое дыхание.
Вот, что ещё помогает: оказание помощи, действие, щедрость, любовь к себе, когда я чувствую, что потерпела неудачу. Вспоминаю о том, что я делаю всё возможное. Позволяю себе простить себя. Глубоко ценю жизненные преграды. Говорю за тех, кто не может высказаться сам, оказываю помощь ЛГБТК-сообществу, вношу пожертвования для семей, которым повезло меньше, публикую позитивную информацию в соц.сетях, выслушиваю незнакомых мне людей, выгуливаю приёмных собак (прим.перевод. - как правило, это спасённые, нередко больные, собаки, взятые из приюта на время, и проживающие в приёмных семьях, пока им не найдут постоянную семью (часто это делается для того, чтобы не усыплять таких собак, что неизбежно, если приют переполнен или на всех не хватает средств), помогаю жертвам ураганов, поддерживаю тех, кто боится.
В этом году я оставляю благодарность на пороге моих страхов. Я говорю "спасибо" моим трудностям, потому что я благодарна за них и подаренные ими возможности. Давайте вместе помнить об этом, независимо от того, какое место в жизни мы занимаем - независимо от нашей этнической принадлежности, расы, сексуальных предпочтений, уровня дохода или политических взглядов, нам нужны сложности так же, как мы нуждаемся друг в друге. Так что, примем наши трудности с распростёртыми объятиями.
Счастливого Дня Благодарения!
Целую-обнимаю,
Джен