If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Парень по имени Бэнсон (bensonkoon) выложил фото с Джаредом и Женевьев, которых он встретил вчера, 23 ноября, в Сиэтле, и написал: Позвольте мне поделиться фото с #СэмомВинчестером #Сверхъестественное #Сиэтл #ДжаредПадалеки
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Дэннил выложила фото сервировки и украшения их стола на День Благодарения и написала:
Подумала поделиться применённой на практике идеей для оформления стола на День Благодарения с использованием небольшого интернет-преследования и верёвки. Я украсила стол фотографиями всех гостей, их семей, домашних животных, важных моментов их жизни и их забавными детскими фотографиями. Это было отличным началом для разговора, да и собирать всё это было здорово. Если бы у меня было чуть больше времени, я бы заказала каждому гостю маленькое фото, напечатанное на деревянной дощечке, чтобы их можно было использовать в качестве именной карточки для рассадки за столом и в качестве подарка, который можно забрать домой. #Друзедарение #ДеньБлагодарения #Благодарность🍴🖤💙🖤🍴
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Дэннил, выложив вот такое забавное видео с Дженсеном, написала: И после ужина всё равно хочется есть... 😉 #РождественскийКонтракт #ЭтоЧудесноеВремя #ХолмОдногоДерева #ВоссоединениеАктёровХолмаОдногоДерева В видео: С Днём Благодарения всех! Я здесь вместе с моим верным оленем Дженсольфом. Я знаю, вы все смотрите сейчас фильм "Рождественский контракт", но не забудьте, что, когда он закончится, следом будет передача "Воссоединение актёров сериала "Холм одного дерева". Не пропустите!
Из "Истории" на Инстаграм певца Стивена Карлсона: - #СДнёмБлагодарения
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Вот таким видео с забавным моментом с красной дорожки на праздновании 300-го эпизода "Сверхъестественного" поделилась блоггер @Clarissa, которая обычно пишет для сайта TV Addict:
Дженсен (проходящему мимо и жутко потеющему Джареду): Ха-ха-ха-ха. Неудачник. Джаред: Я, вообще-то, в смокинге. Дженсен: Да. Мы, вообще-то, все тут в смокингах, чувак. Вот этот, кстати, идёт в комплекте с кондиционером. А твой что, нет? О, да... Нет? Джаред: Ненавижу тебя. Я постепенно расстёгиваю всё, что только на мне надето. Дженсен: Что с тобой такое? Джаред: А что, по-твоему? Тут 4000 светильников! Дженсен: Никто больше не потеет! Кларисса: Нет, тут реально очень жарко. Джаред: Жутко жарко! Дженсен: Нет, мне просто нравится прикалываться над ним. Этот стёб продолжается уже 300 эпизодов. (Джареду) Люблю тебя. Ты потрясающе выглядишь. Джаред: Мне не хватает запаха твоего пота (мускуса).
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Дэннил выложив вот такое милое фото с Джей Джей, написала:
Без шуток... После этого отполировала столовое серебро и накрыла на стол. #КанунДняБлагодарения
Дженсен поделился видео и написал: Марафон уже на носу, и нам нужна ваша помощь. Спасибо всем, кто поддерживал нас в прошлом и кто продолжает поддерживать нас сейчас. Мы сумасшедшая команда, старающаяся сделать что-то хорошее. Если вы можете нам помочь... пожалуйста, сделайте это. Badideatour.com
В видео: Привет всем! Стараюсь пробежать последние несколько миль перед большой гонкой в это воскресенье. Просто хотел сказать, что, кроме шуток, я уверен, мы отлично провели время со всеми этими тренировками или отсутствием таковых. Но мы делаем это ради благого дела. Один из шести детей в моей стране, в США, не знает, когда в следующий раз он сможет поесть. Я знаю, что в других странах есть и более удручающая статистика, но это наш дом. Если вы празднуете День Благодарения на этой неделе, или в других странах просто отмечаете потрясающие выходные, пожалуйста, внесите пожертвование, предложите вашим друзьям сделать пожертвование. Давайте привнесём в этот мир немного добра. Чтобы сделать это, я собираюсь бежать, пока не прикончу себя. Это то, что, как мне казалось, я вполне могу осилить. Спасибо, народ!
Джеффри Дин Морган оставил под этим видео такой комментарий: Отличная работа, мальчики! Первое... Мне кажется, что я буду на финише с реанимацией наготове... второе... рассчитывайте на пожертвование от "папы". Счастливого Дня Индейки, брат... тебе, Дэннил и мелкой шпане! Целую
Дженсен ответил: Джеффри, всегда заботишься... люблю тебя, приятель.
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Рейчел Майнер поделилась вот таким видео, в котором сказала:
- Привет всем. Кроме шуток, пытаюсь записать это видео, и вдруг разревелась. Потому что это послание для меня невероятно важное, и об этом невероятно тяжело говорить. В воскресенье я участвую в марафоне, как многие из вас знают. Это всё ради организации "Random Acts" и борьбы с детским голодом. Очень и очень важно, что мы делаем это. Очень важно для всех нас творить добро в этом мире. Именно для этого мы там. Именно для этого мы работаем изо всех сил. И я, что очевидно, делаю это в инвалидной коляске. Я... Когда у меня только появляется возможность, я тренируюсь каждый день. Но правда в том, что силы моих рук не хватит для этого. Так что, вероятно, весь путь самостоятельно я одолеть не смогу, и меня нужно будет толкать. И толкать меня будут мои друзья, которые так же тренируются на разрыв, и которым придётся замедлиться, чтобы везти меня с собой. И об этом я хотела сказать. Это свидетельство человеческих сердец и нашего потенциала творить добро, и урок дружбы. И я просто хочу поблагодарить всех вас за поддержку, и я хочу поблагодарить всех этих друзей, кто захотел сделать это. И я научусь тому, как, будучи в неблагополучном положении и с чужой помощью, постараться помочь другим. Потому что именно это мы и собираемся сделать. И это потрясающая группа людей. И, пожалуйста, поддержите нас, если можете. Море любви всем вам.
Дженсен поделился ещё одним видео с собой, Джаредом и Мишей, где они "отрываются" в космических штанах, и написал: У нас остались несколько последние дней подготовки для марафона #ХреноваяИдея. И нам нужна ваша помощь. Пожалуйста, Господи, помогите нам сделать так, чтобы это смехотворное мероприятие стоило всей этой боли, сделав пожертвование по ссылке Badideatour.com, дабы накормить детей. Больше детальной документации появится в эти финальные дни. 🤕 Марафон "Amica Insurance Seattle Marathon", Марафон в Сиэтле.
В видео: Дженсен: Пришлось напялить космические штаны. Миша: Вы даже не представляете, как же больно в этих космических штанах. Дженсен: Такое чувство, что мои колени сжимают тисками. Миша: Я думаю... Дженсен стонет. Джаред смеётся. Миша: Мы должны были изображать из себя крутых. Мы обсудили это заранее... что будем строит из себя крутых. Дженсен: Ага. Миша стонет. Дженсен: Спокойно. Миша бьёт Джареда по коленке. Джаред: Оу! Миша: Большинство из нас не одолеют этот марафон... Миша и Джаред бьют друг друга по коленкам. Джаред: Оу! Дженсен: Хватит, детвора! Все смеются и продолжают стонать. Миша в камеру: Не останавливайте! Не останавливайте! Я знаю, вам очень хочется прекратить всё это. Джаред: Я, нафиг, реву тут уже. Дженсен: У тебя реально слёзы бегут по лицу. А-а... помогите. Пришлите помощь! (Заставка со ссылкой на пожертвование) Дженсен: Я отключился. Что произошло? Миша: Ты нёс какую-то околесицу. Джаред: Всё хорошо! Всё хорошо. Дженсен: И что забавно во всём этом - они не помогают. Миша и Джаред смеются. Дженсен: Послушайте, это хреновая идея. И, скажу честно, я не пытаюсь соревноваться с вами. Мне не нужно бежать марафон, чтобы сделать это. И я не пытаюсь привести себя в форму, мне нет нужды бежать марафон и ради этого. Для этого есть другие пути... Миша: Нет, пытаешься. Дженсен: ...менее пагубные. Миша: Нет, ты пытаешься. Дженсен: Я бегу ради детей. Миша: Это неправда.
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Новая статья из блога Женевьев о том, как практиковать благодарность. Предыдущие переводы её статей можно просмотреть по тэгу Блог Джен.
Простые способы практиковать благодарность
День Благодарения даёт нам возможность остановиться, сесть и подумать о том, за что мы благодарны. Каждый День Благодарения, как и у многих из вас, у моей семьи есть традиция - сидя за столом по очереди говорить, за что мы благодарны. (Я? Особенно благодарна, когда готовит кто-то ещё.) Я знаю, что это в некотором роде клише, но это очень милый ритуал, и я с нетерпением жду, чтобы узнать, что каждый год скажут мальчики. Это также напоминает мне, что я должна чаще практиковать благодарность - не только когда я кладу очередной вкусный кусочек себе в рот.
Ведь в промежутках между сменой подгузников и развозкой мальчиков в школу и на занятия спортом, дни могут казаться сплошным размытым пятном. И я, не сказать, чтобы думаю: "Я так благодарна за этот момент". Нет. Я обычно думаю: "О, дерьмо, я опаздываю", "хреново же я справляюсь с обязанностями мамы", или "какое именно время не будет считаться "слишком рано" для бокала вина?"
Хотя чувство благодарности для нас очень полезно. Исследования показывают, что оно может снизить кровяное давление, улучшить сон, укрепить нашу иммунную систему, уменьшить риск депрессии. А в недавнем исследовании даже выяснилось, что простое действие по написанию благодарственных писем - независимо от того, отправлены они или нет - может улучшить психическое здоровье, переключив вас с негативных мыслей, и отогнав токсичные эмоции.
Невероятно, что такое простое действие может вызвать огромное изменение взглядов на многое. Мне было интересно узнать о других простых способах внести благодарность в нашу повседневную жизнь, поэтому я немного глубже изучила этот вопрос и нашла эти четыре подкрепленные наукой трюка. И я надеюсь, что смогу превратить их в привычки, которые задержатся надолго после того, как завершится День Благодарения.
Заведите дневник благодарности
В соответствии с исследованием в журнале "Личность и социальная психология", составление списка хороших событий в конце каждого дня - и почему они сделали нас счастливыми - снижает стресс и делает нас спокойнее. Я никогда не была хороша в ведении дневника, поэтому особенно здорово, что я наткнулась на "Пятиминутный ежедневник". На каждой странице наводящие простые вопросы, типа: "Что скрасило бы этот день?" и "Я благодарен за..." - утром, а затем "3 замечательных события этого дня" - вечером, с несколькими пустыми строчками для каждой записи. У него понятная структура, и он помогает облегчить данную практику.
(Прим.перевод.Есть и электронный аналог печатной версии персонального дневника "Five Minute Journal". Идея такого дневника - выделять небольшой промежуток времени (с утра и вечером), чтобы ставить перед собой задачи на предстоящий день или записывать запоминающиеся моменты в конце дня. Каждый день состоит из утреннего и вечернего разделов с наводящими вопросами, которые помогают заполнять поля этих блоков. Всё это сопровождается вдохновляющей цитатой и еженедельными заданиями-челленджами. Ведение этого ежедневника - дополнительная мотивация заняться чем-то, что откладывалось долгое время, а заодно и контроль персонального роста. Анализ прошедшего дня показывает, продвинулись ли вы вперед. А задания, которые вы ставите перед собой в начале дня, часто становятся источником других, более масштабных изменений в жизни.)
Говорите "Спасибо" Другое исследование семейных пар обнаружило, что регулярные "спасибо" действуют как защитник отношений, когда вспыхивает спор. Чувство того, что вам признательны и вас ценят, укрепляет вашу связь. И получается, что чем больше вы это говорите, тем больше это укореняется, и тем чаще вы это будете делать. Ещё я обнаружила, что мне легче сосредоточиться на хороших вещах, что делает Джаред, вместо того, чтобы заострять внимание на том, что он забыл опустить крышку унитаза (снова).
Будьте здесь и сейчас Согласно данным исследования 2017 года, 10 минут ежедневной медитации могут улучшить наше настроение и предотвратить "загруженность мозга", которая приводит к тревоге. Мне непросто даётся "присутствовать в настоящем моменте", поэтому я большая фанатка приложения для медитации "Headspace". Вы можете бесплатно научиться основам или оплатить подписку на варианты медитации с руководством и без. Там даже предлагают тематические сеансы по всему: от внимания и до сопереживания детям и сна.
Помощь другим Согласно исследованиям научного журнала "Общественное здоровье" (BMC Public Health), волонтёрство может улучшить наше физическое здоровье, повысить чувство удовлетворённости жизнью, привнести в неё счастье и повысить чувство собственного достоинства. Будь то школьные благотворительные сборы или поддержка организации "Out Youth" (прим.перевод.защищающей права ЛГБТК-подростков), работа с другими людьми ради улучшения нашего сообщества, всегда дарит мне новую перспективу и заставляет меня снова испытывать чувство благодарности. В этот праздник мы говорим "спасибо".
Итак, в этом новом духе, СПАСИБО вам всем за то, что прочитали, и мне хотелось бы услышать в комментариях ниже, как вы практикуете благодарность. Я ценю вас!
+ фото и видео с выступления Дженсена с группой The Impalas, собранной несколько лет назад из членов съёмочной группы и включающей в себя продюсеров Боба Сингера и Джима Майклза в том числе. Первое их выступление состоялось на праздновании 100-го эпизода (от @EmmaPeterson_, dudz.souza, megfitz89, @robertberens, inthecityentertainment, alexavournous, @Nnja11, talli_approved, @clarissa373): Выложенное ранее...
+ Видео с выступления группы Impalas с участием Джареда, делающего вид, что он играет на саксофоне (с 02:21) и Дженсена, спевшего с Робертом Сингером песню Боба Сигера "Real Mean Bottle", а затем уже сольно - песню "Tush" группы ZZ Top (примерно с 26:23).
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
С Инстаграм телевизионного отдела компании "Уорнер Бразерс": Актёры и съёмочная группа #Сверхъестественного на окрещении их студии в Ванкувере "The Supernatural Stages" ("Павильоны/дом/театр/студия "Сверхъестественного") в честь празднования достижения ими 300 эпизодов.
- Джаред и Дженсен торжественно открывают табличку в честь 300-го эпизода.
- Спасибо за 300 эпизодов, "Сверхъестественное"!
Фото и видео с торжественного открытия таблички на студии, где снимается СПН, которая теперь так и будет называться студией "Сверхъестественного", в честь 300-го эпизода. (От drone. ca) - 16 ноября 2018 г.:
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Саманта Смит поделилась фото с Рут Коннелл, гримёрами Тришей Портер и Фридой Норман, реквизитором Робин, членом команды Эммой и Джаредом с вечеринки в честь 300-го эпизода, и написала:
Несколько шаловливых фото с вечеринки в честь 300-го эпизода... Даже ещё более захватывающий вечер с ещё более обожаемыми людьми, чем я могла рассчитывать. Спасибо, телевизионному отделу "Уорнер Бразерс" и каналу The CW, это было эпично, и я почувствовала себя членом королевской семьи. Больше фото в скором времени! #Сверхъестественное300йЭпизод
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Фото фанов, которым повезло вчера, 17 ноября, в Ванкувере встретить Джареда и Мишу в районе Йелтаун в пиццерии "Pizza Garden", и одного Джареда в районе Гэстаун:
sailor_sm: Фото немного нечёткое, но, Боже мой, как же меня трясло. Это сделало мой вечер. #Сверхъестественное
jecapalacio: Посмотрите-ка, кого я встретила в Гэстауне. 😍 Джаред был таким милым!!!!! #ДжаредПадалеки #Сверхъестественное #СПН #Ванкувер #Гэстаун
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Дженсен, выложив фото рядом с вывеской "Ешь пироги, убивай демонов", написал: Это словно бэт-сигнал "Дин Винчестер"... только неоновый. Спасибо всем, кто помог нам отметить 300-й эпизод прошлым вечером. И особая благодарность всем, кто помог нам достичь этого. Люблю вас всех. Вот это путешествие!
Дэннил выложив фото с вечеринки в честь 300-го эпизода, написала: Я могла бы написать целый роман об эмоциях, охватывавших меня прошлым вечером... Может быть, когда-нибудь... 🤔 А сейчас я бы хотела поделиться чувством невероятной гордости, которую я испытывала за своего мужа на праздновании 300-го эпизода "Сверхъестественного". Видеть всю ту любовь, с какой относятся друг к другу все актёры и члены съёмочной группы (некоторые из которых работают там с самого первого дня) было просто ошеломляюще. Для меня большая честь быть частью этой Сверхъестественной Семьи. 🖤🖤🖤🖤 Спасибо. #СПНСемья #ВечеринкаВЧесть300Эпизода #ЛюблюСвоегоМужчину
+ фото маникюра Дэннил из её "Истории" на Инстаграм:
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Фото с Дженсеном, Дэннил, Мишей, Ричардом Спейтом-мл., Александром Кэлвертом и членами съёмочной группы из Фотобудки с вечеринки в честь 300-го эпизода (16 ноября 2018 г.):
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Фото Женевьев с девушкой, которая делала ей макияж с Инстаграм девушки kaithargreaves, и фото и видео с Дэннил с Инстаграм парикмахера prepbeautyparlour и визажиста mikadoesmakeup перед вечеринкой в честь 300-го эпизода "Сверхъестественного":
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Один из членов съёмочной группы "Сверхъестественного" - Райко Грабовац (rajkograbovac) поделился на своей страничке в Инстаграм фото вот таких подарочных курточек, которые были преподнесены команде в честь 300-го эпизода сериала.
На карточке написано: Мой дорогой "Сверхъестественный" чемпион, от имени бесконечно благодарного телевизионного отдела компании "Уорнер Бразерс", я хочу ещё раз сказать "спасибо" за ваш выдающийся вклад в это знаменательное достижение... 300 эпизодов ставят вас в ряд величайших, наиболее успешных сериалов в истории телевидения, и мы невероятно благодарны за то, что являемся частью этого достижения! С признательностью и высочайшим уважением, Питер Рот и все ваши друзья из телевизионного отдела компании "Уорнер Бразерс".
Прим. Питер Рот - президент телевизионного отдела "Уорнер Бразерс" и Глава отдела телевизионных разработок.
If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! / Kill 'Em with Kindness
Миша поделился вот таким видео о предстоящем 25 ноября марафоне в Сиэтле и написал: Я не хвастаюсь, но в этом видео Джаред, Дженсен и я иллюстрируем подход "Хреновой идеи" к подготовке к марафону в Сиэтле. Мы побежим для того, чтобы помочь организации "Random Acts" в борьбе с детским голодом. Присоединяйтесь к нам! #ТурХреноваяИдея команда добавит к пожертвованиям сумму до $100 тысяч! BadIdeaTour.com
Согласно видео официальная команда такова: Дженсен Эклз, Джаред Падалеки, Миша Коллинз, Роб Бенедикт, Рейчел Майнер, Рут Коннелл, Женевьев Падалеки, Вики Ванточ, Дэннил Эклз, Джейсон Маннс и Адам Фергус.
Моменты на видео с Джеями и Мишей в компрессионных штанах:
Голос за кадром: Эти доблестные атлеты тренируются как... Стоп, подождите-ка, это совсем не похоже на тренировку. Дженсен: Привет всем! Мы тут тусуемся в этих адских космических штанах. -----— Дженсен: Никто из нас не следует программе тренировке так, как мы должны были бы следовать. Джаред: Не осуждайте. -----— Миша: Наш подход - это "меньше бегать, меньше тренироваться..." Джаред: М-м-м-м. Миша: "...чаще выходить из строя". -----— Джаред: Эта команда тренируется и бежит марафон. Мы планирует собрать как можно больше средств, и добавим к вашим пожертвованиям сумму до $100 тысяч. -----— Дженсен: Ссылка появится над Мишиной головой прямо СЕЙЧАС. (Надпись над ними: "У нас нет таких технологий, Дженсен") Дженсен: Перейдите по ней. Там будут все подробности. -----— Дженсен: Мои ноги колесом даже в космических штанах. Как это возможно? Джаред: Он просто купил вариант штанов для ног колесом. Дженсен: Верно. Они сразу были колесом. Джаред: Да, так и есть. Дженсен: Ладно. Пока, народ!